Konfigurasi kayu lapis optimal untuk lantai home gym?

1. Seberapa tebal kayu lapis untuk lantai gym??
2. Jenis kayu lapis apa yang digunakan untuk lantai gym??
3. Haruskah saya meletakkan kayu lapis di bawah lantai gym saya??
4. Apa lantai terbaik untuk home gym??
5. Berapa ketebalan lantai gym??
6. Apa yang Anda letakkan di bawah gym di rumah??
7. Seberapa tebal lantai saya untuk deadlift??
8. Bagaimana cara memilih lantai gym??
9. Berapa banyak tikar kios yang saya butuhkan untuk gym di rumah?

Seberapa tebal kayu lapis untuk lantai gym??

8mm adalah ketebalan paling populer untuk lantai gym rumah. Namun, untuk latihan CrossFit dan angkat besi Olimpiade, Anda membutuhkan setidaknya 3/8”.

Jenis kayu lapis apa yang digunakan untuk lantai gym??

Untuk lapisan dasar Anda, Anda hanya perlu 4' x8' lembar kayu lapis 3/4”. Ini mungkin akan datang dalam ukuran 23/32”, karena kelasnya lebih rendah. Anda sedang mencari lembar CDX, RTD, atau OSB.

Haruskah saya meletakkan kayu lapis di bawah lantai gym saya??

Kayu lapis akan membuatnya terasa seperti lantai gym yang kokoh, seperti tidak ada karpet di bawahnya sama sekali. Karpet bertumpuk tinggi masih akan menjadi masalah, tetapi karpet biasa tidak masalah. Di gym rumah dengan lantai kayu, mulailah dengan meletakkan kanvas atau lapisan bawah seperti yang dibahas, kemudian kayu lapis dan karet tebal.

Apa lantai terbaik untuk home gym??

Karet: Karet adalah lantai pilihan di sebagian besar gym, jadi ini mungkin pilihan terbaik untuk gym di rumah. Dapat mencegah terpeleset dan jatuh sekaligus menyerap benturan, ideal untuk latihan kardio berdampak tinggi atau berolahraga dengan beban bebas. Lantai karet tidak akan penyok, tergores, atau tergores seperti busa atau lantai kayu keras.

Berapa ketebalan lantai gym yang seharusnya??

Kami merekomendasikan ketebalan lantai minimum 20mm untuk lantai gym (kami juga menawarkan 30mm untuk perlindungan ekstra), dan 43mm untuk area angkat besi di mana orang mungkin menjatuhkan beban berat.

Apa yang Anda taruh di bawah home gym??

Karet, busa, karpet, vinil, dan rumput adalah pilihan lantai paling populer untuk gym di rumah. Karet adalah yang paling umum karena harganya relatif terjangkau, tahan lama, mudah dibersihkan, dan serbaguna. Ubin busa atau karpet adalah pilihan yang paling murah, tetapi bisa jadi sulit dibersihkan dan tidak cocok untuk olahraga berat.

Seberapa tebal lantai saya untuk deadlift??

Jika Anda sering melakukan deadlift atau mengangkat dumbbell besar dengan berat lebih dari 40kg, disarankan untuk menggunakan lantai tambahan hingga 40-80mm untuk perlindungan ekstra. Jika gym Anda memiliki area beban kardio atau pelat, ketebalan 6 hingga 12mm direkomendasikan untuk mendukung peralatan dan mesin.

Bagaimana cara memilih lantai gym??

Pertama, lantai gym harus menjadi permukaan yang kuat dan tahan lama untuk berolahraga dan perlu mendukung alat berat dan mesin. Itu bisa datang dalam berbagai ketebalan; umumnya semakin tebal semakin baik, i.e. akan semakin kuat dan tangguh.

Berapa banyak tikar kios yang saya butuhkan untuk gym di rumah?

Sebagian besar pemilik gym di rumah menggunakan salah satu dari dua opsi: Tikar kandang kuda atau lantai karet yang dibuat khusus untuk gym. Namun, kebanyakan orang yang memposting rekomendasi tidak pernah menggunakan kedua opsi tersebut.
...
Horse Stall Mats vs Rubber Gym Flooring.