Posalaroba
- Apakah rak jongkok lipat aman??
- Seberapa jauh dari dinding rak jongkok seharusnya?
- Berapa ukuran baut lag untuk bar pull-up nakal??
- Siapa yang membuat rak jongkok terbaik??
- Apa rak jongkok terbaik untuk rumah??
- Mengapa gym apartemen tidak memiliki rak jongkok??
- Apakah saya perlu menambatkan rak daya??
- Bagaimana cara menjaga rak jongkok saya agar tidak bergerak??
Apakah rak jongkok lipat aman??
Bahkan ini bisa aman tergantung pada berapa banyak berat yang Anda gunakan. Pengangkat sedang hingga mahir mungkin harus menggunakan setidaknya 2″x3″. Rak jongkok lipat kelas atas akan menggunakan kolom tegak baja 11-gauge, 3″x3″ untuk rangka tugas berat yang mampu menahan hingga 1000 lb + dengan aman.
Seberapa jauh dari dinding rak jongkok seharusnya?
Saat runtuh, rak ini hanya membutuhkan area 4' x 8' di dinding Anda. Saat dibuka untuk digunakan, Anda memerlukan lebar 12 'untuk palang dengan ruang muat yang aman dan 6'-8' lagi dari dinding (ruang untuk Anda dan bangku Anda). Ini adalah opsi yang hampir semua orang dapat menemukan ruang untuk.
Berapa ukuran baut lag untuk bar pull-up nakal??
Gunakan sekrup lag 1/2" x 2" + ring untuk memasang rig pull-up Anda, rak jongkok yang dapat ditarik, atau batang penarik ke dalam stringer.
Siapa yang membuat rak jongkok terbaik??
5 Rak Squat Terbaik Untuk Mengubah Ruang Ekstra Anda Menjadi Gym Rumah Anda
- Rak Daya Terbaik. Realitas Kebugaran 810XLT Sangkar Daya Super Max. ...
- Rak Setengah Jongkok Terbaik. Kesehatan Cerah & Kekuatan Kebugaran dan Rak Jongkok. ...
- Stand Jongkok Terbaik. Dudukan Jongkok SML-2C Rogue. ...
- Rak Jongkok Lipat Terbaik. Mulai: Rak Jongkok Lipat Profil. ...
- Rak Jongkok Keseluruhan Terbaik.
Apa rak jongkok terbaik untuk rumah??
Rak Jongkok Terbaik
- Rak Jongkok Terbaik Secara Keseluruhan: Force USA MyRack Folding Power Rack.
- Rak Daya Terbaik: Rak Daya Modular Force USA MyRack.
- Rak Jongkok Dasar Terbaik: Dudukan Jongkok Rogue SML-2 Monster Lite.
- Rak Squat Splurge Terbaik: Rak Monster RM-6 Rogue.
- Rak Jongkok Terbaik untuk Ruang Kecil: Penyangga Jongkok S-1 Rogue 2.0.
Mengapa gym apartemen tidak memiliki rak jongkok??
Pada dasarnya itu banyak uang dan ruang untuk jumlah terbatas anggota yang benar-benar menggunakan rak jongkok. Untuk beberapa pemilik gym, lebih baik menghabiskan uang untuk peralatan yang akan digunakan sebagian besar anggota. Tapi saya pikir masalah terbesar adalah rak jongkok secara inheren berbahaya bagi pengguna.
Apakah saya perlu menambatkan rak daya??
Jawaban singkatnya adalah - sebagian besar rak listrik HARUS diamankan secara permanen ke tanah. Alasannya agar unit tidak bergerak saat sedang digunakan. Meskipun rak listrik sangat berat dan biasanya cukup tinggi - pergerakan beban berat akan cenderung menggeser rak inci demi inci dari tempat aslinya.
Bagaimana cara menjaga rak jongkok saya agar tidak bergerak??
Anda dapat melakukan ini dengan barbel yang dimuat pada kait j yang tidak Anda gunakan. Anda juga dapat membeli pasak penyimpanan berat untuk bagian luar banyak rak. Pasang pasak itu, letakkan beberapa pelat beban yang lebih berat di atasnya, dan bebannya akan membantu menjaga rak tetap di tempatnya. Semakin berat, semakin aman raknya.
